人三天不吃饭会怎么样？

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第一天，肚子很饿很饿，然后吃了面包、喝了营养快线，结果晚上睡不着，还是饿。第二天，由于昨晚在床上躺了一晚没睡着，凌晨六点带着头痛沉沉睡去，中午时分醒来灌进去一杯蜂蜜水，开始吃浪味仙，木有味道；换橙子，木有味道；换成辣味丁香鱼，开始有点味道，但还是感觉肚子空空；吃了一苹果，顿时饱了，可是感觉嘴巴里面好淡，有点想吐；睡午觉出了一身虚汗，头依旧隐隐作痛；晚上，感觉很渴，对着一堆威化饼、果冻、西梅之类云云，一点动嘴的欲望都没有。第三天，不管不顾冲去吃饭了，点了好多菜，一下子味蕾全回来了，突然意识到饭菜的重要性，绝不是零食之类的东东可以替代的。。。

人3天不吃饭会怎么样

第三天，起床的时候会晕乎乎的，眼睛注意力不集中，总是觉得懵懵的，整个人感觉身体没有力量，软绵绵的。当你终于坚持到天亮觉得自己可以吃一头牛的时候，其实并不能吃太多就会饱了。恭喜你，得厌食症了。

三天不吃饭会给人体带来很大伤害，血糖会降到最低点，身体会调动脂肪产生能量。首先会感到眩晕，呕吐，没有精神，四肢乏力等。尤其是容易导致昏厥，很有可能休克。尽量不要节食，这样很容易导致营养不良。人体免疫力下降等多种问题。所以平时要多注意饮食的搭配，注意三餐的规律，避免暴饮暴食。多选择高蛋白，易消化的食物，补充机体能量。人体三天不吃饭但是在有水分补充的情况下是可以生存的，因为人体如果24小时不进水会由于机体严重脱水危及生命。由于机体内有能量储备物质，如脂肪。人体内的皮下脂肪和内脏脂肪是用于储存能量的，正常人在禁食后的24小时首先消耗机体内的糖原储备，机体可以正常的生活。随后的24小时，糖原消耗殆尽，机体开始消耗蛋白质，这时机体出现困乏、无力、体内的合成代谢减弱，这时人体开始虚弱、低血糖。如果不能继续进食，机体则开始消耗储存在我们皮下和内脏的脂肪，这时机体的免疫力和能量消耗下降，机体开始活动减少、体温下降，因此三天不进食不会危及生命，但是不利于健康

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